gribu sportot
Arturs Markevics no Gribu Sportot - privatais treneris Riga. Treniņi iesācējiem, ķermeņa svara samazināšana, muskuļu masas palielināšana, aerobo spēju uzlabošana, vispārējā fiziskā sagatavotība.Es arī gribu sportot

Čau, mani sauc Artūrs

Fitnesa treneris, kurš zina, kā ieviest kustību Tavā ikdienas dzīvē

Sadarbības veidi

Privātais treniņš ārā

30€/h*
  • Rezervē treniņa laiku
  • Treniņš jebkurā Tevis izvēlētā vietā ar manu inventāru
  • *Rezervējot piecus treniņus, saņem 10% atlaidi

Kā notiek āra privātie treniņi?

  • Treniņa laikā Tev nevajadzēs lauzt galvu par to, vai pareizi izpildi vingrinājumu, ko darīt, kā darīt un kāpēc darīt - es Tev visu pastāstīšu un parādīšu;
  • Visu nepieciešamo inventāru nodrošināšu es, tāpēc Tev nav jāuztraucas par to, ko ņemt līdzi;
  • Iespēja uzzināt Tev interesējošos jautājumus par treniņu procesu un vingrinājumu izpildes tehniku;
  • Lielisks atbalsts uzsākot vai atsākot treniņa gaitas;

Interesē?

Online

80€/mēn
  • Personalizēta, pierādījumos balstīta treniņu programma
  • Pieeja vienai no populārākajām fitnesa lietotnēm Everfit
  • Treniņus vari pildīt sev ērtā laikā un vietā
  • Regulāra atgriezeniskā saite un atbalsts
  • Fiksēta mēneša maksa

Kā notiek online treniņi?

  • Pirms sadarbības uzsākšanas nosūtīšu Tev aptauju, lai varētu rūpīgi izvērtēt Tavu situāciju;
  • Atkarībā no mērķiem Tev tiks sastādīta personalizēta programma treniņam sporta zālē vai jebkurā citā Tev ērtā vietā;
  • Saņemsi piekļuvi Everfit lietotnei, kur redzēsi savu treniņa plānu, vingrinājuma video, aprakstus, kā arī spēsi sekot līdzi savai izaugsmei;
  • Tavu vingrinājumu tehnikas izpildes video analīze un atgriezeniskā saite, kā arī saziņa ar mani caur Everfit lietotni;
  • Treniņu plāna korekcijas atbilstoši situācijai (lokācijas, mērķu maiņa, atvaļinājums u.tml.);
  • Nepieciešamības gadījumā tiekos klātienē, jo dzīvais kontakts man ir svarīgs;

Interesē?

Pieredze

Līdz 18 gadu vecumam biju aktīvs sporta spēlēs, bet kopumā - vidēji fiziski attīstīts pusaudzis. Pievilkšanās pie stieņa? Toreiz tas man neizdevās pat vienu reizi.
Ar laiku interese par fitnesu un aktīvu dzīvesveidu kļuva par aizraušanos - kopš 2011. gada interesējos par fitnesu, aktīvu dzīvesveidu, uzturu un veselību kopumā, lasot, klausoties un skatoties zinātnē un praksē balstītus materiālus. Iegūtās zināšanas aktīvi izmantoju ikdienā.

Kāpēc izvēlēties mani?

Tu arī gribi sportot?